Điều Gì Tạo Nên Một Mối Quan Hệ Bền Chặt?

Những giai đoạn đầu tiên của một mối quan hệ bao giờ cũng rất thú vị, nhiệt tình và đầy ảm hứng, mang đến cho hai bạn nhiều năng lượng tích cực.

Trong giai đoạn này, nhiều chất truyền dẫn thần kinh quan trọng và các hormon tạo ra sự vui vẻ, dễ chịu như norepinephrine, dopamine và oxytocin đóng vai trò quan trọng.

Dopamine là hormon kết nối giữa các dây thần kinh và khiến cho bạn cảm nhận được những phần thưởng, những giá trị mà mối quan hệ mang lại. Nó khiến cho mọi người cảm thấy họ như đạt được giải thưởng giá trị khi họ ở cùng những người mình yêu thương, từ đó khiến mọi người cố gắng củng cố các mối quan hệ và kết nối với mọi người. (Nguồn: Psychology Today)

Oxytocin thường được coi là hormon tình yêu  hoặc hormon âu yếm vì nó được sản sinh ra khi mọi người thể hiện các hành động yêu thương hoặc thậm chí chỉ trao ánh mắt với người bạn yêu, thích. (Nguồn: Live Science)

Oxytocin được gọi là hormon tình yêu và được sinh ra khi mọi người có những cử chỉ yêu thương hay thậm chí là trao nhau ánh mắt âu yếm.

Nhưng sau những giai đoạn đầu tiên, mối quan hệ phát triển và chúng ta bắt đầu nghĩ đến việc tự nguyện “ràng buộc” suốt đời bên nhau, thì đây là lúc mà 5 điều dưới đây sẽ giúp bạn duy trì một mối quan hệ lâu dài bền chặt.

Sự Tôn Trọng

Tình yêu là vĩ đại và mạnh mẽ, nhưng có một điều còn quan trọng hơn, đó là sự tôn trọng lẫn nhau. Điều quan trọng nhất của việc tôn trọng nhau là dành cho nhau thời gian, không gian riêng để mỗi người có thể đưa ra quyết định riêng trong mọi việc, nhưng vẫn luôn đứng cạnh để hỗ trợ nhau khi cần thiết.

Tình yêu sẽ không tồn tại nếu không có sự tôn trọng lẫn nhau vì như vậy sẽ dẫn đến các hành động không mấy đẹp đẽ như làm cho đối phương thất vọng hay lờ đi những mong ước, ước nguyện của đối phương. Không chỉ tôn trọng đối phương mà bạn cũng cần tôn trọng chính mình.

Hầu hết những mối quan hệ đều không thể phát triển nếu hai người không giao tiếp hiệu quả, hay nói cách khác là cách chúng ta nói chuyện để chia sẻ, giải quyết các khúc mắc và khiến mối quan hệ trở nên bền chặt hơn.

Việc chủ động lắng nghe cũng là một kỹ năng quan trọng để giao tiếp hiệu quả, qua đó bạn sẽ chú ý vào những gì mà đối phương nói hơn. Nhiều khi hai bạn cãi nhau, xung đột và mỗi người sẽ cáu giận, bực bội và chỉ chú ý lắng nghe để làm sao phản biện, tranh cãi để giành phần thắng.

Vì vậy, hãy chủ động lắng nghe đối phương để hiểu rõ bạn đời, người yêu của mình. Khi làm được như vậy, chúng ta sẽ có thể chạm được đến cảm xúc, thấu hiểu được tâm tình của đối phương, từ đó cũng mở lòng mình, sẵn sàng chia sẻ hơn.

Sự tin tưởng lẫn nhau là điều quan trọng để dẫn đến một mối quan hệ bền vững.

Tin Tưởng Lẫn Nhau

Vì niềm tin vốn là điều vô cùng mong manh, nên những chuyên gia tâm lý sẽ khuyên bạn rằng, việc tin cậy lẫn nhau là điều quan trọng tạo nên mối quan hệ lâu dài và bền vững. Tin tưởng đối phương nghĩa là chúng ta có thể hoàn toàn dựa vào bạn đời, người yêu.

Nếu không tin nhau, bạn sẽ suốt ngày sống trong cảm giác lo lắng, nghi ngờ và tổn thương. Những cảm xúc tiêu cực ấy sẽ làm mối quan hệ trở nên lỏng lẻo, thậm chí có thể xấu đi. Bất kể là tình yêu của hai bạn mạnh mẽ ra sao, nếu không có niềm tin vào nhau, chắc chắn bạn sẽ không thể duy trì mối quan hệ lâu dài.

“Thích” Và “Yêu”

Để có được một mối quan hệ lâu bền, bạn sẽ cần phải thích những người bạn yêu, bất kể là bạn đời, người yêu hay các thành viên trong gia đình. Lời khuyên này có vẻ hơi kỳ lạ, nhưng lại rất thực tế vì sự không gắn kết luôn có thể xảy ra giữa các thành viên trong gia đình. Ví dụ, bạn luôn yêu anh chị mình, nhưng đôi khi, không phải lúc nào bạn cũng thích họ.

Sun Warrior Sunscreen

Hãy thử kem chống nắng Sun Warrior mỏng nhẹ và không hề nhờn dính

Không chứa hóa chất độc hại thường gặp trong 80% các loại kem chống nắng khác

xem thêm

Với các mối quan hệ tình cảm, chúng ta sẽ cần thích người bạn đời của mình trong mọi tình huống để luôn tạo ra những kỷ niệm vui vẻ và những cảm xúc yêu thương, thoải mái hàng ngày, đơn giản như trao nhau những nụ cười trìu mến.

Mối quan hệ tình cảm đóng vai trò quan trọng trong cuộc sống của mỗi người. Để có thể đạt được cũng như duy tri mối quan hệ bền vững, điều quan trọng nhất chính là luôn tôn trọng, tin tưởng, giao tiếp chuyện với nhau mỗi ngày.