Đánh Thức Và Bừng Sáng Cho Năm Mới 2021

Chỉ còn vài ngày nữa là năm cũ sẽ qua đi, nhường chỗ cho năm mới sắp đến. Năm 2021 được nhiều người tin rằng sẽ là thời điểm mới tốt lành để “đánh thức và bừng sáng”.

Hãy cùng Soul Story chia sẻ những bí quyết để đón một năm mới tốt đẹp nhé.

Năm mới với những điều mới mẻ đang chờ đón bạn. Hãy lạc quan đón chào năm mới hạnh phúc.

1. Tự tin và lạc quan

Năm 2020 đã gần trôi qua với biết bao dấu ấn và sự kiện đặc biệt mà so với các năm trước, phần nhiều không mang đến sự tích cực. Nhưng để chào đón một năm mới 2021 tốt đẹp, bạn vẫn cần đến sự lạc quan để đón những điều tích cực đang đến.
Dù công việc cá nhân hay những vấn đề thế giới, tất nhiên mọi thứ đều không thể trở nên hoàn hảo, tốt đẹp như bạn vẫn mơ ước chỉ sau tiếng chuông đồng hồ điểm nửa đêm của ngày cuối năm, nhưng sự lạc quan sẽ mang đến cho bạn cảm giác đầy hy vọng, giúp bạn vượt qua khoảng thời gian khó khăn và nỗ lực cho năm mới.

Đừng quên duy trì thói quen tốt đẹp và những lộ trình mà bạn đã theo đuổi từ lâu nay. Những thói quen ấy có thể là hàng ngày nghe một bản nhạc, đi bộ vài chục phút, hay thói quen ăn uống nấu nướng mỗi ngày, hoặc những lộ trình dưỡng da, chăm sóc cơ thể.

Cuối cùng, đừng quên tự nhủ một câu khẩu hiệu để giúp bản thân có thêm tự tin, năng lượng để bắt đầu ngày mới trong năm mới sắp đến. Bạn có thể tham khảo những câu khẩu hiệu đầy nhiệt huyết mà Soul Story gợi ý và hãy tự nhắc nhở mình mỗi ngày nhé.

Kimchi là món ăn có thể dùng thường xuyên mỗi ngày và tốt cho sức khỏe của bạn.

2. Giữ cho cơ thể luôn khỏe mạnh

Bạn hẳn đã từng nghe câu nói, “có sức khỏe là có tất cả” và quả không sai chút nào, bởi chỉ có một cơ thể khỏe mạnh bạn mới có thể tự tin và làm được nhiều điều mình muốn trong năm mới.

Đừng quên những cách giữ cho cơ thể bạn khỏe mạnh từ Soul Story nhé:

• Thường xuyên sử dụng những thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa như kimchi và nước hầm xương gà. Kim chi có cơ chế lên men tương tự như sữa chua, nên trong kim chi có chứa lactobacillus, một loại vi khuẩn tốt, giúp phân giải thức ăn, hấp thụ dinh dưỡng và chống lại các vi khuẩn có hại. Ngoài ra, kimchi cũng có probiotics là những vi khuẩn tốt cho hệ đường ruột, hỗ trợ kháng viêm. Càng để lâu, kimchi càng có nhiều lợi khuẩn.
  Với nước hầm từ xương gà, khi xương được hầm kỹ, các khoáng chất trong xương như magie, canxi, phốt pho và các amino axit như collagen, glycine, glutamine… sẽ được giải phóng. Tất cả các chất dinh dưỡng và khoáng chất trong xương đều rất dễ hấp thu nên bạn sẽ thu nạp được trọn vẹn chất dinh dưỡng trong nước hầm. Chỉ với một cốc nước hầm xương mỗi sáng và tối, cơ thể bạn không chỉ được tiếp thêm năng lượng mà hệ tiêu hóa của bạn còn khỏe mạnh, hấp thu thức ăn khác tốt hơn.
• Luôn giữ thói quen không chạm tay lên mặt ở tất cả các khu vực như mũi, mắt và tai. Chạm tay vào mặt có thể gây ra mụn vì mụn sẽ được kích hoạt bởi vi khuẩn và tay của chúng ta là nơi chứa đầy vi khuẩn. Đồng thời năm vừa qua, trong đại dịch, chạm tay lên mặt cũng khiến cho nguy cơ lây lan virut cao hơn hẳn. Nếu bạn cần lau mặt, hãy rửa tay bằng xà phòng. Hãy luôn chú ý tới tay của bạn nhất là khi bạn ngồi làm việc trước máy tính, và giảm thiếu tối đa tần suất bạn chạm tay lên mặt với bàn tay đầy bụi bặm.

Có thể bạn chưa biết, nhưng chỉ với những thói quen nhỏ tích cực cũng có thể làm tăng cường hệ miễn dịch. Vì vậy bạn hãy luôn ghi nhớ những thói quen đơn giản mà hiệu quả để giúp cơ thể khỏe mạnh nhé.

Một bát nước hầm từ xương gà sẽ giữ cho cơ thể bạn khỏe đẹp, làn da cũng được cải thiện đáng kể.

3. Chống lão hóa cho năm mới trẻ trung

Năm mới tới cũng là lúc bạn thêm tuổi mới, nhưng tuổi tác chỉ là con số tượng trưng. Vẫn có rất nhiều cách để bạn chống lão hóa, giữ cho vẻ ngoài của bạn khỏe đẹp và tươi trẻ.
– Hãy dùng bộ sản phẩm của Soul Story và đặc biệt là kem dưỡng Hydrating Hero, giúp dưỡng ẩm, cung cấp nước cho da từ tận sâu bên trong tế bào.
– Hàng ngày, đừng quên sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ, giúp tẩy sạch hết bụi bẩn mà không làm hại da. Các chuyên gia da liễu cũng đã nghiên cứu và chỉ ra rằng sữa rửa mặt cân bằng độ pH không làm da mất đi lớp màng ẩm trên cùng tự nhiên của da khi bạn rửa mặt, giúp da được bảo vệ và cân bằng.
– Luôn sử dụng kem chống nắng dù trong ngày mưa hay mây mù. Nghiên cứu cho thấy, nếu bạn sử dụng kem chống nắng thường xuyên và đều đặn ít nhất từ một năm trở lên thì da sẽ giảm đáng kể các dấu hiệu lão hóa như tàn nhang, nám, nếp nhăn.

Năm mới đang đến thật gần rồi, bạn hãy nhớ duy trì tinh thần lạc quan cũng như sức khỏe thật tốt để chào đón năm mới với những thay đổi tốt đẹp đang chờ đón nhé. Đừng quên chia sẻ với Soul Story những bí quyết của riêng bạn cho năm 2021 sắp tới!