Dưỡng Da Tuổi 30 Khi Hoạt Động Tái Tạo Tế Bào Da Trở Nên Chậm Hơn

Dưỡng Ẩm Cổ và Ngực

Phần cổ và ngực hay bị bỏ quên trong quy trình dưỡng da và vì vậy chính là dấu hiệu lão hóa đầu tiên của bạn. Vậy nên, những gì bạn làm với da mặt, bảo đảm rằng cổ và ngực cũng được chăm sóc giống vậy nhé.

Đầu Tư Vào Cọ Trang Điểm & Giữ Chúng Sạch Sẽ 

Để giữ cho cọ trang điểm được sạch sẽ, bạn nên làm sạch chúng thường xuyên để ngăn ngừa kích ứng da và mụn. Những cây cọ có chất lượng không tốt cũng sẽ dễ bị tưa trong khi cọ tốt sẽ bền hơn và khiến lớp trang điểm đẹp hơn. Và tất nhiên sẽ giúp bạn trông thật hoàn hảo. Hãy tìm hiểu  10 loại cọ trang điểm tốt nhất  theo British Vogue

Dưỡng Ẩm, Dưỡng Ẩm và Dưỡng Ẩm

Dưỡng ẩm bên trong bằng cách uống đủ nước mỗi ngày. Dưỡng ẩm  bên trong còn giúp tế bào da đẩy lùi tiến trình lão hóa như nếp nhăn và vết chân chim.

Bảo Vệ Mái Tóc

Tóc của bạn cũng lão hóa nữa đấy. Sử dụng dầu gội không chứa hóa chất mạnh như sodium lauryl sulfate (SLS).  SLS có hại bởi nó làm sạch bằng việc bào mòn, nghĩa là nó sẽ làm khô da và gây kích ứng bởi nó lấy đi lớp dầu bảo vệ trên bề mặt da, khiến da mất khả năng cân bằng độ ẩm.  Source: Soul Story Your Health & Safety

Dưỡng Ẩm Thông Thái Hơn 

Sử Dụng Kem Ban Đêm Khác Loại Kem Ban Ngày

Dưỡng ẩm ngay sau khi rửa mặt là cần thiết để ngăn ngừa khô da. Dưỡng ẩm với kem dưỡng da ban đêm trước khi ngủ cũng giúp làn da phục hồi và giúp cơ thể trẻ hóa và đồng thời giảm thiểu tình trạng sưng tấy, tăng lượng collagen và sản sinh chất chông ô xi hóa.

Nhìn chung, kem dưỡng da bên đêm sẽ đặc hơn và giàu dưỡng chất hơn, không hề phù hợp để sử dụng bên dưới lớp trang điểm.

Đừng Bỏ Quên Bàn Tay

Bảo vệ bàn tay bạn khỏi dấu hiệu lão hóa:

~ Thoa kem chống nắng quang phổ rộng để bảo vệ da tay khỏi tia UV.

~ Dưỡng ẩm sau khi rửa tay, đặc biệt sau khi sử dụng xà phòng có chất tẩy rửa mạnh bao gồm sodium lauryl sulfate (SLS).

Sodium lauryl sulfate (SLS) là chất làm sạch nhân tạo và tạo bọt. Nó được sử dụng trong các sản phẩm công nghiệp như là xà phòng rửa xe, xà phòng dùng cho các máy rửa, và phòng tắm & sàn nhà. Nghe đến đây bạn có muốn sử dụng nó lên làn da mình không? Điều đáng buồn là, sodium lauryl sulfate (SLS) là một nguyên liệu thường tìm thấy trong rất nhiều sản phẩm chăm sóc da, nhưng hoàn toàn không có tại Soul Story, chúng tôi tin rằng nguyên liệu này không có chỗ tồn tại trong thế giới mỹ phẩm thiên nhiên, không chất độc hại.

Source: Soul Story Your Health & Safety

~ Mang găng tay khi rửa chén và tiếp xúc với hóa chất tẩy rửa mạnh.

Da tay và da mặt có thể tiết lộ dấu hiệu lão hóa nhanh hơn những phần khác của cơ thể bạn.

Tập Thể Dục

Tìm các hoạt động bạn yêu thích hoặc ít nhất có thể khiến bạn di chuyển tối thiểu 30 phút mỗi ngày. Luôn hoạt động để bạn thể sở hữu cơ thể trẻ hơn 9 tuổi, theo như các nghiên cứu.

Source: Mayo Clinic

Không Hút Thuốc 

Nếu bạn là người hút thuốc, hãy từ bỏ ngay. Và tránh trở thành người hút thuốc thụ động.

Hút thuốc khiến bạn bị già đi bởi nó làm ngẽn mạch máu – mà dòng chảy của máu trong cơ thể giúp tế bào da trông hồng hào và khỏe mạnh. Thuốc lá chứa carbon monoxide, thế chỗ của ô xi trên da và khiến làn da bị khô và không đều màu. Hút thuốc lá cũng ngăn dưỡng chất nuôi và tái tạo da hư tổn.

Thuốc lá cũng làm tổn hại tóc. Hoá chất độc hại trong khói thuốc có thể gây tổn hại đến DNA trong chân tóc và tạo ra các gốc tự do bị tổn hại. Hậu quả là người hút thuốc sẽ có mái tóc mỏng hơn và bị bạc tóc sớm hơn.

Source: Health

Khi chạm ngưỡng tuổi 30, việc cải thiện thói quen chăm sóc sắc đẹp là vô cùng cần thiết bởi mức độ hooc môn trong cơ thể bắt đầu giảm và lượng collagen và elastin cũng giảm. “Hoạt động tái tạo tế bào trở nên chậm hơn trong những năm tuổi 30, vì vậy những tổn thương trên da không còn dễ dàng phục hồi như xưa”, theo Lorraine Scrivener, chuyên gia chăm sóc da tại Viện Eden Skin Clinic.