Cách Đơn Giản Để Làm Mới Bản Thân Đón 2019

Mục tiêu 2019

• Ngủ nhiều hơn
• Nghe nhạc nhiều hơn
• Đọc nhiều hơn
• Ngắm hoàng hôn nhiều hơn
• Sáng tạo nhiều hơn
• Ôm mọi người nhiều hơn
• Mơ mộng nhiều hơn

Cách Đơn Giản Để Làm Mới Bản Thân Đón 2019

Một khởi đầu mới cho năm mới sẽ là cơ hội để bạn khởi động lại bản thân và tập trung cho những mục tiêu mới. Hãy bắt đầu lại ngay khi bạn có thể. Sự khác biệt giữa bạn của hôm nay và người bạn mong muốn trở thành trong tương lai chính là ở những điều mà bạn thực hiện hàng ngày.

Sun Warrior Sunscreen

Hãy thử kem chống nắng Sun Warrior mỏng nhẹ và không hề nhờn dính

Không chứa hóa chất độc hại thường gặp trong 80% các loại kem chống nắng khác

xem thêm

Hiểu rõ giá trị bản thân

Không ai được phép đánh giá thấp bạn nếu bạn không cho phép – Eleanor Roosevelt.

Đừng để bị bắt nạt trong im lặng. Cũng đừng bao giờ để bản thân trở thành nạn nhân. Có thể không ai đánh giá bạn, nhưng chính bạn phải đánh giá đúng bản thân mình – Harvey Fierstein

Lòng tự trọng sẽ dẫn tới những lựa chọn của bạn. Khi ta hành động nhịp nhàng phù hợp với bản ngã và trái tim, chúng ta sẽ tìm được sự tôn trọng. Hãy nhớ mỗi lựa chọn đều quan trọng – Dan Coppersmith

Hãy cứ là người độc thân vui vẻ cho đến khi bạn tìm được người phù hợp, người mà không bỏ rơi bạn mỗi khi bạn cần họ nhất. Hãy cứ độc thân cho đến khi bạn tìm được người coi trọng bạn hơn cả bản thân người đó, đừng chấp nhận người mà chỉ xem bạn như một lựa chọn.

Sức khỏe của bạn là tối quan trọng

Giấc ngủ chất lượng sẽ giúp cơ thể bạn phục hồi

Hãy ngủ đủ giấc vì đây là điều cần thiết để có một cơ thể, tâm trí và làn da khỏe mạnh. Giấc ngủ chất lượng sẽ giúp cơ thể bạn phục hồi và giúp làn da khỏe mạnh nhờ giảm các triệu chứng viêm da, tăng khả năng sản sinh collagen và tăng cường khả năng chống lão hóa.

Chăm sóc kỹ lưỡng cho làn da

Đầu tư cho làn da sẽ khiến cho bạn thấy tác dụng lâu dài. Da là bộ phận lớn nhất cơ thể. Không có gì là sai lầm khi bạn chăm sóc da bằng những sản phẩm bổ sung khoáng chất để cho làn da khỏe mạnh hơn. Và bạn sẽ chỉ có một cơ hội để dưỡng da thôi, nếu da già đi và xấu xí, bạn sẽ không thể cứu vãn được nữa.

Kem chống nắng là bước quan trọng nhất trong bất kỳ liệu trình dưỡng da nào.

~ Hãy bôi kem chống nắng mọi lúc, trong những ngày nắng và cả những ngày mưa, trong những ngày nhiều mây hay cả ngày âm u nữa.

~ Đừng bao giờ đi ngủ mà không rửa mặt và tẩy sạch mọi lớp trang điểm cũng như bụi bẩn.

Click vào hình để tìm hiểu thêm về kem chống nắng Sun Warrior.

Sử dụng năng lượng một cách thông minh

Năng lượng của bạn chính là tài sản, hãy sử dụng nó hợp lý. Hãy đánh giá đúng những thứ mà bạn cần tập trung năng lượng và thời gian để giải quyết.

Loại bỏ những suy nghĩ tiêu cực

Bạn cần hiểu rõ những suy nghĩ tiêu cực và hiểu rõ ngọn nguồn của những suy nghĩ tiêu cực đó. Một cách để giảm những suy nghĩ tiêu cực đó là điều chỉnh ngôn ngữ cơ thể của bạn. Ví dụ, cười sẽ khiến cơ thể tạo ra hóa chất giảm căng thẳng tự nhiên và tác động đến não để làm cho bạn thoải mái hơn. (Nguồn: Powerful mind)

Một cách khác nữa đó là hãy “tránh xa” những người có suy nghĩ tiêu cực. Nếu bạn có năng lực để điều chỉnh mọi thứ mà bạn cần trong cuộc sống.

Tâm trí là tất cả. Bạn nghĩ mình sẽ trở thành gì, bạn sẽ thành điều đó.

Cười sẽ khiến cơ thể tạo ra hóa chất giảm căng thẳng tự nhiên và tác động đến não để làm cho bạn thoải mái hơn

Hãy là chính mình

Là chính mình chính là điều đẹp đẽ nhất. Vẻ đẹp đó không cần người khác công nhận, chỉ cần bản thân bạn công nhận – Thích Nhất Hạnh.

“Tôi cho rằng ai cũng có điểm kỳ lạ. Tất cả chúng ta nên trân trọng những điều khác biệt ấy thay vì cảm thấy xấu hổ hay hổ thẹn vì chúng” – Johnny Depp

Cố gắng hết sức có thể

Nếu bạn thất bại, hãy thử lại. Khi cuộc sống mang đến cho bạn những điều không vui vẻ và đáng thất vọng, đừng từ bỏ. Đâu đó sẽ luôn có tia sáng cuối đường hầm.

Sẽ không có gì vững chãi và mạnh mẽ hơn một người phụ nữ tổn thương vừa mới “xây dựng” và hàn gắn lại bản thân – Hannah Gadsby.

Hãy làm tốt nhất bạn có thể cho đến khi bạn biết đến điều tốt hơn. Sau đó, khi biết về điều tốt hơn, hãy làm tốt hơn nữa – Maya Angelou.

Sự tự tin không phải thể hiện ở suy nghĩ “Họ thích tôi”, mà tự tin chính là “Tôi cảm thấy chẳng sao cả nếu họ không thích tôi”.

Cô ấy mạnh mẽ, không phải vì cô ấy chưa từng sợ hãi mà bởi vì cô ấy đã vượt qua thật mạnh mẽ tất cả nỗi sợ – Atticus.

Team Soul Story mong bạn sẽ có một một năm mới thật tuyệt vời với những cuộc phiêu lưu thú vị, sức khỏe dồi dào và tình yêu luôn ngập tràn trong tim.