Cách chăm sóc da cho nam giới hữu ích nhất

Vài năm gần đây, Soul Story nhận ra rằng, các chàng thường quan tâm nhiều hơn đến da và thường hỏi ý kiến chị em phụ nữ về bí quyết chăm sóc da, chống lão hóa phù hợp.

Dưới đây là 8 câu hỏi thường gặp nhất mà đấng mày râu hay thắc mắc:

1. Lúc nào tôi nên dùng kem dưỡng ẩm, sáng hay tối?

Dưỡng ẩm cho da là bước rất quan trọng sau khi bạn tắm và rửa mặt, đó là cách giúp da sáng đẹp và khỏe mạnh.

Kem dưỡng ẩm sẽ giúp giữ nước và ngăn chặn sự mất nước trên da do ảnh hưởng của nhiệt và gió. Khi dùng kem dưỡng da phù hợp, bạn sẽ thấy tác dụng ngay, da bạn sẽ mịn và mềm hơn.

Trước khi đi ngủ, dưỡng ẩm sẽ giúp da tái tạo tế bào và trẻ hóa.

Trong ngày, dưỡng ẩm trước khi bôi kem chống nắng cho da mặt là điều không thể thiếu.

Quan trọng hơn, vì các loại dưỡng ẩm đều không hoàn toàn giống nhau, nên bạn cần tìm một loại thích hợp nhất cho da. Nếu bạn chưa có kinh nghiệm, hãy bắt đầu với loại kem dưỡng ẩm mỏng nhẹ để không làm bít lỗ chân lông dễ gây ra mụn. Quan trọng nữa là bạn nhớ đọc kỹ nhãn mỹ phẩm để tránh các hóa chất độc hại và mài mòn da, trong đó có parabens.

Parabens là chất bảo quản nhân tạo được sử dụng để ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn và nấm mốc, nhưng cũng gây ra tác hại rất lớn đến sức khỏe. Hiện nay, nhiều sản phẩm chăm sóc sức khỏe cũng đã chuyển sang sử dụng những chất bảo quản tốt hơn, lành tính hơn như methylparaben, propylparaben, ethylparaben hay butylparaben để tránh các tác hại tương tự như parabens.

Khi cơ thể hấp thụ parabens qua da, hóa chất này sẽ gây ra mất cân bằng hocmon, vì nó có thể hoạt động tương tự như estrogen.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, nếu lượng estrogen quá nhiều trong một thời gian dài có thể dẫn đến các nguy cơ bệnh về vú. Ngay cả tổ chức FDA cũng công nhận rằng các hoạt động của estrogen trong cơ thể có liên quan trực tiếp đến một số dạng ung thư.

2. Liệu có cần dùng các sản phẩm dưỡng da khác biệt vào mỗi sáng và tối?

Đúng vậy, việc sử dụng các sản phẩm dưỡng da cần thiết vào mỗi sáng và tối là cần thiết. Vào mỗi sáng, bước dưỡng da quan trọng nhất là sử dụng kem chống nắng tốt cho da mặt dù bạn ngồi trong nhà hay trong xe ô tô. Hãy tạo cho mình thói quen bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời và tia UVA, UVB bằng cách bôi kem chống nắng tốt nhất cho da mặt trước khi bắt đầu một ngày mới.

Bí quyết tìm ra loại kem chống nắng tốt nhất cho da:

1. Chọn  kem chống nắng quang phổ rộng để bảo vệ da khỏi cả tia UVA và UVB. UVA là tia gây ra tới 90% các dấu hiệu lão hóa, trong khi đó, tia UVB gây ra cháy nắng.
2. Tránh xa các loại kem chống nắng có chứa các hóa chất độc hại như  oxybenzone, octinoxate, homosalate, octisalate và octocrylene.  Ví dụ, oxybenzone là hóa chất phổ biến, được tìm thấy trong hơn 80% số kem chống nắng hiện nay. Đây là hóa chất có chỉ số gây ra dị ứng và độc hại cho da cao. Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, oxybenzone có thể thẩm thấu qua da và tồn tại trong da suốt một thời gian dài. Một số nơi như Australia, Hawaii và Key West, Florida đã thông qua luật cấm kem chống nắng có chứa oxybenzone và octinoxate vì nó có khả năng tẩy trắng hệ san hô, gây tổn thương đến hệ sinh vật biển.
3. Tìm một loại kem chống nắng cho da nhạy cảm và da dầu để giảm thiểu nguy cơ bị mụn.

Buổi đêm, bước dưỡng da quan trọng nhất là rửa mặt và cổ với sữa rửa mặt dịu nhẹ để tẩy sạch đi dầu thừa, bụi bẩm hàng ngày. Hãy để da bạn sạch sẽ, để da có thể thở và nghỉ ngơi khi bạn ngủ.

3. Nếu tôi không muốn mất nhiều thời gian về dưỡng da, có cách nào nhanh gọn không?

Hãy bắt đầu với những sản phẩm dưỡng da cơ bản cần thiết. Với ban ngày, bạn sẽ cần sữa rửa mặt, dưỡng ẩm và bôi kem chống nắng phù hợp cho da mặt. Buổi tối, luôn dùng sữa rửa mặt và dưỡng ẩm để chống lại sự lão hóa.

Cùng với đó, hãy thường xuyên ăn các loại thực phẩm chống oxy hóa vì chế độ ăn uống lành mạnh chính là phương pháp cải thiện làn da khỏe mạnh cũng như sức khỏe nói chung.

4. Tôi không thường xuyên ra ngoài, vậy tôi có cần dùng kem chống nắng không?

Câu trả lời là: Có! Tia UVA có thể xuyên qua cửa sổ, qua các đám may và hiển hiện ngay trong cả những ngày sương mù, không có nắng.

‘Hãy quan tâm tia UV, chứ không chỉ là nhiệt độ hay nắng nóng’. Các tia tử ngoại từ mặt trời không quá liên quan đến ánh nắng hay nhiệt độ nóng, vì vậy chỉ số các tia tử ngoại có thể rất cao ngay cả trong ngày mây mù và mát mẻ. Những tia này khó có thể nhìn thấy hay cảm nhận nhưng vẫn gây ảnh hưởng lớn đến sự lão hóa, cháy nắng và các tổn thương về mắt và da. Việc bảo vệ da, bôi kem chống nắng ở mặt và toàn thân là rất quan trọng để giảm thiểu các tác hại ngay cả khi bạn ngồi trong nhà, vì tia UV hoàn toàn có thể xuyên qua được kính cửa sổ

5. Nếu tôi chưa bao giờ sử dụng dưỡng ẩm, tại sao bây giờ tôi lại phải dùng? 

Các ích lợi của việc dưỡng ẩm đã được chứng minh:

– Dưỡng ẩm là quá trình giúp da hoạt động hiệu quả nhất, giúp các tế bào tự chữa lành và trẻ hóa, đồng nghĩa với việc giúp quá trình chống lão hóa hiệu quả. Nguồn: British Journal of Dermatology 

– Giúp ngăn ngừa và điều trị da khô cũng như da lão hóa kéo dài

– Cải thiện màu da và kết cấu da

– Bảo vệ làn da nhạy cảm khỏi kích ứng, giảm thiểu mụn. Các sản phẩm dưỡng ẩm thực sự rất cần thiết nếu da bạn bị mụn.

6. Là nam giới, tôi thường ít khi rửa mặt đến mức như các chị em thường làm. Vậy liệu tôi có nên chà rửa kỹ hơn để tẩy hết các loại kem dưỡng da vào cuối ngày. Giống như các loại kem đó có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông?

Như đã nói trước đó, quan trọng nhất là các anh cần rửa sạch mọi bụi bặm, dầu thừa và các hóa chất mỗi tối trường khi đi ngủ.

Nhưng cũng quan trọng không kém là bạn không nên chà rửa da quá mạnh vì có thể làm vỡ mao mạch dưới da. Hãy chỉ rửa mặt nhẹ nhàng với sữa rửa mặt dịu nhẹ.

Tránh tất cả các sữa rửa mặt độc hại có chứa hóa chất như sodium lauryl sulfate (SLS)  và cồn, đây là hai chất phổ biến, được tìm thấy trong rất nhiều loại sữa rửa mặt trên thị trường.

Nếu da bạn nhạy cảm, thì tránh các sản phẩm chứa SLS là điều vô cùng quan trọng. Bởi vì hóa chất này làm sạch bằng cách ăn mòn, gây khô da, gây kích ứng da do rửa hết sạch lượng dầu cần thiết trên bề mặt da, khiến da mất cân bằng. Nguồn: Soul Story 

Các bí quyết rửa mặt:

1. Không rửa mặt khi đang tắm vì đa số mọi người dùng nước ấm để tắm, và nước ấm sẽ làm khô da
2. Cách tốt nhất để giữ da mịn màng và sáng đẹp là rửa mặt ngay khi bạn về nhà. Điều này sẽ giúp da sạch sẽ.
3. Hãy nhớ dưỡng ẩm ngay sau khi bạn rửa mặt, để khóa độ ẩm trong da.
4. Tập thói quen rửa mặt mỗi tối

Để tránh tắc nghẽn lỗ chân lông và không bị mụn, hãy bắt đầu với kem dưỡng ẩm mỏng nhẹ, tránh các loại kem dày vì các sản phẩm đó thường chứa nhiều dầu, gây bí da. Quan trọng nữa là sử dụng các sản phẩm có chiếu xuất chống lão hóa và chống oxy hóa để tăng cường các lợi ích cho da.

7. Vậy còn tay, cổ và các vùng da khác thì sao?

Qua trình dưỡng da mà bạn áp dụng cho da mặt cũng có thể áp dụng cho cả cổ và ngực. Ngoài ra, đừng quên dưỡng ẩm hàng ngày cho vùng da cổ, đồng thời bảo vệ da khỏi tia UVA và UVB nguy hiểm.

Với các vùng da trần khác như tay, chân, cánh tay, nhớ bôi kem chống nắng quang phổ rộng ngay cả khi bạn ngồi trong nhà, gần cửa sổ và trước khi đi ra ngoài.

Hãy bôi lại kem chống nắng sau vài giờ đặc biệt là nếu bạn ra nhiều mồ hôi, hoặc sau khi đi bơi. Lý do việc bôi lại kem chống nắng rất quan trọng vì chỉ số SPF và PA sẽ phai dần, giảm đi sau vài giờ, nhất là khi bạn hoặc động thể thao hoặc nếu bạn thường xuyên chạm tay vào mặt, lau mặt.

8. Liệu làn da có thực sự khác biệt giữa một người chăm chỉ chăm sóc trong nhiều năm và một người không thực hiện gì cả?

Chắ chắn câu trả lời là: Có. Bạn sẽ dễ dàng nhận ra sự khác biệt với kết cấu da, độ đàn hồi và dấu hiệu tuổi tác nếu bạn áp dụng một quy trình dưỡng da lành mạnh.

Cũng giống như tập luyện và duy trì lối sống lành mạnh, với các bạn chăm sóc da kiên trì mỗi ngày, bạn sẽ đạt được và duy trì được làn da khỏe mạnh.

Chỉ cần vài phút mỗi sáng và tối, bạn sẽ có được kết quả tốt đẹp trong một thời gian dài sau này.

Và sự kiên nhẫn chính là yếu tố quan trọng khi sử dụng kem chống nắng, bởi đây là sản phẩm bảo vệ da, bạn sẽ không nhìn thấy tác dụng rõ rệt, nhưng nó giúp duy trì làn da trẻ trung và giảm thiểu tối đa các ảnh hưởng từ mặt trời.