Bí Quyết Chăm Sóc Sắc Đẹp Cho Phụ Nữ Trên 30 Tuổi  

(Phần 1/2)

Bảo Vệ

Kem Chống Nắng là một bước cần thiết nhất trong quy trình dưỡng da. Nếu bạn không thoa kem chống nắng, bạn đã thiếu đi một bước quan trong để có được làn da khỏe & trẻ, bảo vệ da khỏi ‘tia lão hóa’ (tia UVA). Tia này rất mạnh và hoạt động kể cả ngày nhiều mây và có mưa. Tia UV có thể xuyên qua mây, tấm kính cửa sổ và dù. Khoảng 80% tia UV có thể xuyên qua mây*. Tia UVA không bao giờ gây đổi màu da, nhưng chúng sẽ phá vỡ collagen và phá hoại sự hình thành collagen mới cũng như đẩy nhanh quá trình lão hóa. Khoảng 90% vấn đề lão hóa da bắt nguồn từ ánh nắng mặt trời **

Chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng kem chống nắng có thành phần zinc oxide bởi đây là chất an toàn và hiệu quả bảo vệ bạn khỏi tia UVA và UVB. Hoặc ít nhất kem chống nắng có ‘quang phổ rộng’ bởi nó sẽ bảo vệ bạn khỏi hai tia trên.

Ưu Tiên Sự Dịu Nhẹ & Tránh Thô Ráp

Để phòng chống lão hóa, hãy chắc chắn rằng sữa rửa mặt của bạn dịu nhẹ và không chứa sulfate như là sodium lauryl sulfate (SLS) và sodium laureth sulfate SLES.  SLS và SLES có khả năng gây hại cho da và tóc. Nó làm sạch bằng cách bào mòn, vì vậy làm khô da và gây dị ứng bởi phá vỡ lớp lipid bảo vệ trên bề mặt da, khiến da mất khả năng giữ ẩm cân bằng. 

Dù bạn đã bước vào tuổi độ tuổi 30, bạn vẫn có thể bị mụn nhưng quan trọng là hãy nhớ tránh sử dụng những sản phẩm trị mụn mạnh bởi nó sẽ làm khô da và tạo ra các dấu hiệu lão hóa da sớm như là vết chân chim và nếp nhăn. Bạn chỉ sử dụng ở những nơi có mụn. 

Yếu Tố Bên Ngoài 

Bạn có thể có chế độ chăm sóc da tốt, nhưng vẫn có mụn. Hãy bảo đảm rằng bạn giữ gìn vệ sinh những vật dụng thật sạch sẽ, như là kính mát và điện thoại. Thay vỏ gối, drap đệm ít nhất hai lần mỗi tuần. Nếu những vật chạm vào da bạn bị bẩn, thì da bạn cũng không thể sạch được.

Vitamins và Thực Phẩm Chức Năng 

Ăn uống đủ chất dinh dưỡng và giàu chất chống oxy hóa sẽ giúp bảo vệ các tế bào và làm chậm quá trình lão hóa. Bổ sung Vitamin C & Vitamin D bảo đảm rằng bạn sẽ có làn da khỏe mạnh và duy trì độ đàn hồi. Những vitamin này sản sinh ra collagen giúp duy trì độ đàn hồi của da lâu hơn.

Vitamins A, C, và E, có thể bôi bên ngoài da dưới dạng serums, nước cân bằng da, và kem dưỡng ẩm. Những vitamin này giúp ngăn ngừa collagen bị phá vỡ bằng cách giảm thiểu các gốc tự do được tạo ra qua quá trình bạn hút thuốc, uống rượu bia, tập thể dục, tiếp xúc với tia UV, và ô nhiễm môi trường. Cụ thể, Vitamins C và E, khiến da đều màu và giúp làm sáng các vết thâm sau mụn, mang thai, tác dụng phụ của thuốc tránh thai, và hooc-môn. 

Tránh Chất Độc Hại 

Sun Warrior Sunscreen có thành phần zinc oxide.

Sử Dụng Kem Mắt

30 tuổi là độ tuổi bắt đầu xuất hiện vết chân chim và nếp nhăn. Đầu tư vào kem dưỡng mắt tốt sẽ không chỉ giúp bạn giảm nếp nhăn mà còn giúp bạn chiến đấu với quầng thâm mắt. Lưu ý rằng khu vực quanh mắt vô cùng nhạy cảm, hãy sử dụng kem mắt chất lượng và chứa nhiều dưỡng chất. 

Đây là những bí quyết thoa kem mắt:

~ Sử dụng ngón đeo nhẫn, đây là ngon yếu nhất, massage vào buổi sáng và tối từ quanh vùng mắt đến xương chân mày

~ Nhẹ nhàng thoa kem quanh mắt, tránh chà xát

~ Tránh thoa kem quá gần mí mắt bởi nó có thể gây dị ứng 

Bạn có bí quyết làm đẹp tuổi 30 nào thì hãy chia sẻ cho chúng mình nhé.