Nguyên Nhân Của Mụn Và Cách Hạn Chế

Mụn là nỗi lo lắng phổ biến ở tuổi teen, nhưng thực tế nó cũng xảy ra ở cả những người trưởng thành. Bạn có thể gặp mụn vì da bị viêm nhiễm, lượng dầu trêm da quá nhiều, hay vi khuẩn gây mụn”, bác sĩ y khoa tại New York Joshua Zeichner, giải thích.

Thông thường, mụn xảy ra do nhiều yếu tố khác nhau. Soul Story sẽ cùng bạn tìm ra những “thủ phạm” là các đồ dùng quen thuộc nhưng lại chứa vi khuẩn gây ra mụn và cách hạn chế tối đa mụn trứng cá.

Điện Thoại

Điện thoại di động là vật dụng cực kỳ bẩn vì nó chứa rất nhiều vi khuẩn, dầu thừa trên da mặt và các độc tố của môi trường khác nữa. Bác sĩ Zeichner cho biết: “Một nghiên cứu chỉ ra rằng điện thoại di động có nhiều vi khuẩn hơn cả một nhà vệ sinh công cộng”. Khi bạn dùng điện thoại, chạm điện thoại vào da mặt, vi khuẩn sẽ xâm nhập vào da bạn, gây tắc nghẽn lỗ chân lông, từ đó khiến da mặt bị mụn.

Giải pháp: Khi nói chuyện điện thoại, sử dụng tai nghe để tránh việc điện thoại lây lan vi khuẩn cho mặt bạn. Và hãy tập thói quen lau sạch điện thoại để loại bỏ các loại dầu nhờn, vi khuẩn.

Chạm Tay Vào Mặt

Rất nhiều người vô tình chạm tay vào mặt khi họ ngồi làm việc trước máy tính, hoặc sờ lên mặt khi họ lo lắng, stress. Đây là một thói quen rất phổ biến mà nhiều người làm trong vô thức. Vấn đề lớn của thói quen này là tay và móng tay của bạn có rất nhiều vi khuẩn bị bạn chạm tay vào rất nhiều vật dụng xung quanh.

Bác sĩ Sandra Lee cho biết: “Chạm tay vào mặt có thể gây ra mụn vì mụn được kích hoạt bởi các vi khuẩn và tay bạn chính là nơi sản sinh ra các vi khuẩn”.

Giải pháp: Nếu phải chạm tay vào mặt, hãy rửa tay trước với xà phòng. Hãy chú ý đến tay, và hạn chế tối đa việc chạm tay bẩn vào mặt nhất là khi bạn ngồi trước máy tính.

Sun Warrior Sunscreen

Hãy thử kem chống nắng Sun Warrior mỏng nhẹ và không hề nhờn dính

Không chứa hóa chất độc hại thường gặp trong 80% các loại kem chống nắng khác

xem thêm

Cọ Trang Điểm, Mút Rửa Mặt

Nếu cọ trang điểm không được giặt sạch thường xuyên, các vi khuẩn tích tụ trong đó sẽ làm tăng khả năng lỗ chân lông bị tắc nghẽn.

Giải pháp: Hãy giặt sạch cọ trang điểm mắt ít nhất một tuần một lần. Với các loại cọ khác và mút rửa mặt, bạn nhớ giặt sạch mỗi tháng một lần.

Nhớ giặt bằng xà phòng dịu nhẹ hoặc các loại xà phòng dành riêng để giặt cọ trang điểm.

Thêm một chú ý nữa đó là không bao giờ ngâm cả cọ xuống nước vì nó sẽ làm cho phần keo dính giữa cọ và tay cầm bị rơi ra. Sau khi giặt bằng xà phòng, hãy rửa sạch cọ bằng nước ấm.

Không Thay Vỏ Gối, Vỏ Đệm Thường Xuyên

Vỏ gối tích tụ rất nhiều vi khuẩn và dầu từ tóc, da đầu và mặt của bạn. Đây cũng là lý do bạn nên rửa mặt thật sạch trước khi đi ngủ để hạn chế việc lau hết lớp trang điểm, dầu và bụi bẩn vào gối.

Giải pháp: Cách tốt nhất là thay vỏ gối 2 lần mỗi tuần và thay drap giường ít nhất một lần mỗi tuần. Nếu có thể, hãy giặt vỏ gối, drap trải gường bằng nước nóng để diệt sạch các con ve, bọ trong giường chiếu. Nếu bạn đang hồi phục sau khi chữa trị mụn hoặc mới ốm dậy, hãy thay thay drap, vỏ gối thường xuyên hơn.

Thiếu Vitamin D

Năm 2009, một bài báo được đăng trên tạp chí “Dermo-endocrinology” chỉ ra rằng, vitamin D cũng đóng một phần quan trọng trong việc gia tăng mụn trứng cá. Theo các tác giả, việc vitamin D được tổng hợp qua da cũng cho thấy tầm quan trọng của nó đối với sức khỏe của da. Hơn thế nữa, vitamin D có các thuộc tính của hormone, một trong những yếu tố ảnh hưởng đến mụn trứng cá.

Giải pháp: Tham khảo bài viết của Soul Story vềcách ăn uống giúp tăng cường vitamin D.