Ngày nay, rất nhiều người hiểu tầm quan trọng của việc bôi kem chống nắng quang phổ rộng để chống lại tia UVA và UVB, là những loại tia tử ngoại có thể xuyên qua cả kính cửa sổ và cả những ngày nhiều mây. Bảo vệ da bằng kem chống nắng đúng cách là bước tối quan trọng trong quy trình dưỡng da để chống lại sự lão hóa. Ngay cả khi bạn sử dụng những loại kem dưỡng đắt tiền để chống lão hóa, thì khi bạn đi bộ ngoài trời nắng mà không được bảo vệ thì mọi nỗ lực dưỡng da của bạn đều là vô ích và da bạn vẫn có nguy cơ bị lão hóa sớm và có nhiều nếp nhăn. Hãy trang bị kỹ kiến thức về kem chống nắng và bảo vệ da, cũng như hãy loại bỏ những lầm tưởng, đừng tin vào những lời đồn thiếu thực tếvề kem chống nắng để có những sử dụng kem chống nắng thích hợp và hiệu quả.
Dưới đây là 8 lời đồn thường gặp nhất mà bạn nên tránh.
Lời đồn 1: Bạn không cần bôi kem chống nắng khi bạn đã che chắn kín người
Đội mũ, đeo khẩu trang, mặc áo dài tay hay váy chống nắng khi ra ngoài không có nghĩa là bạn đã được bảo vệ đầy đủ khỏi tia UV. Lời đồn này hoàn toàn không chính xác vì vải vóc, quần áo không phải tất cả đều chống nắng và bạn vẫn có thể đen da.
Nếu bạn muốn sử dụng các loại quần áo chống nắng, hãy tìm những loại vải được xử lý đặc biệt bằng cách hóa chất hấp thụ tia UV. Những hóa chất này sẽ ngăn chặn sự xâm nhập của tia UVA và UVB.
Để chống được nắng, các loại vải phải có chỉ số UPF (chỉ số bảo vệ da khỏi các tia UV) ít nhất là 30. Chỉ số 50++ sẽ bảo vệ da tốt hơn (Nguồn: skincancer.org). Nếu bạn đang tự hỏi chỉ số UPF là gì, thì đó là chỉ số bảo vệ da khỏi các tia tử ngoài, nó đo bức xạ UV xuyên qua vải và đến da. Nguyên tắc chung, hãy tìm các loại vải được ký hiệu là có chỉ số UPF 30-50+ (Nguồn: skincancer.org).
Nhưng ngay cả khi bạn đã mặc các loại áo có khả năng chống tia UV, bạn vẫn cần bôi kem chống nắng quang phổ rộng để chống lại được cả tia IVA và UVB.
Lời đồn 2: Bạn sẽ không thể cháy nắng nếu bôi kem chống nắng
Đây là lời đồn hoàn toàn sai. Vẫn có khả năng bạn bị cháy nắng trong khi đang dùng kem chống nắng, kể cả khi bạn có bôi kem chống nắng lại tới vài lần.
Kem chống nắng cung cấp lớp bảo vệ cho da bạn khỏi bị ảnh hưởng bởi tia UV và làm chậm quá trình da bạn bị cháy nắng. Ví dụ, nếu bạn bôi kem chống nắng với chỉ số SFP 50+, nó sẽ giúp chống lại tới 98% tia UV. Không có loại kem chống nắng nào trên thị trường bảo vệ bạn 100% khỏi tia UV cả. Da rám nắng bởi vì đây là cách da tự bảo vệ, điều này giúp cho cơ thể bạn chịu được ánh nắng mà không bị cháy da. Để tránh da bị đen rám, cách tốt nhất là bôi kem chống nắng và sử dụng thêm cả các biện pháp chống nắng khác như che ô, đội mũ và mặc quần áo làm từ vải có khả năng chống nắng.
Lời đồn 3: Nếu kem dưỡng và đồ trang điểm có chống nắng thì như vậy là đủ
Các sản phẩm dưỡng da, trang điểm có thể cung cấp một phần nhỏ kem chống nắng, nhưng lượng này không đủ, vì chống nắng không phải là tác dụng chính của các sản phẩm này và nó không thể thay thế kem chống nắng.
Để bảo vệ da toàn diện, bạn cần sử dụng kem chống nắng để chống lại cả tia UVA và UVB. Bôi một lượng vừa đủ lên mặt và cổ. Nói chung, hãy bôi khoảng một thìa nhỏ cafe kem chống nắng quang phổ rộng sau khi dưỡng ẩm và trước khi trang điểm.
Lớp trang điểm sẽ là lớp bảo vệ thêm nhưng không thể là lớp bảo vệ chính cho da bạn trước ánh nắng mặt trời.
GIẢM NGAY 5% CHO LẦN MUA HÀNG TIẾP!
Hãy đăng ký để nhận ngay các ưu đãi đặc biệt và các kinh nghiệm dưỡng da đơn giản, hiệu quả.
Lời đồn 4: Tất cả các loại kem chống nắng đều như nhau
Kem chống nắng không thể nào đều như nhau, ngoài ra có hai điều quan trọng mà bạn cần nhớ khi chọn kem chống nắng thích hợp.
Thứ nhấ, hãy luôn chọn kem chống nắng quang phổ rộng. Chúng tôi luôn nhấn mạnh điều này vì nguyên nhân đầu tiên gây ra lão hóa sớm và nếp nhăn là do tia UVA. Nếu bạn quan tâm đến chống lão hóa và muốn tránh không bị cháy nắng, hãy chọn kem chống nắng quang phổ rộng.
Thứ hai, điều quan trọng là tránh những hóa chất có hại trong rất nhiều loại kem chống nắng phổ biến hiện nay. Vài năm gần đây, những điểm du lịch nổi tiếng như Rạn san hô Great Barrier Reef và Hawaii đã ban hành luật bảo tồn san hô và môi trường biển. Những nơi này thông báo họ cấm khách du lịch sử dụng kem chống nắng chứa oxybenzone và octinoxate, thường được biết đến là ethylhexyl methoxycinnamate.
Hơn 80% kem chống nắng trên thị trường hiện nay chứa một hoặc cả hai loại hóa chất này. Chức năng chính của chúng là hấp thụ tia UV nhưng nó cũng gây ra tác động xấu đến sức khỏe con người. Nghiên cứu chỉ ra rằng những loại hóa chất này sẽ thẩm thấu vào da và ở lại trong cơ thể chúng ta trong một thời gian không xác định. Nghiên cứu dưới da và cả các thí nghiệm trong phòng thí nghiệm tìm thấy những hóa chất này ở trong sữa mẹ. (Nguồn: EWG). Giống như paraben, oxybenzone là chất gây rối loạn hormone.
Lời đồn 5: Kem chống nắng không bao giờ hết hạn
Cũng giống như các loại sản phẩm khác, kem chống nắng cũng có hạn sử dụng. Theo thời gian, các thành phần hoạt động trong kem chống nắng sẽ bị phá vỡ và không thể bảo vệ làn da bạn khỏi tia UVA và UVB.
Nếu bạn muốn giữ kem chống nắng tốt nhất, hãy nhớ các mẹo sau:
- Luôn nhớ dùng hết trước hạn sử dụng
- Không để gần nơi có ánh nắng trực tiếp hoặc nơi nóng như trong xe oto, cốp xe máy hay thậm chí là trong phòng tắm
- Ở hồ bơi hoặc bãi biển, nhớ để tuýp kem chống nắng trong bóng râm
- Nhớ vứt bỏ kem chống nắng hết hạn, nhất là khi kem chuyển màu hoặc chuyển mùi
Sun Warrior Sunscreen Hãy thử kem chống nắng Sun Warrior mỏng nhẹ và không hề nhờn dính Không chứa hóa chất độc hại thường gặp trong 80% các loại kem chống nắng khác
Lời đồn 6: Dùng kem chống nắng sẽ làm bạn không hấp thụ được vitamin D
Vài năm gần đây, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng bạn cần hấp thụ đủ lượng vitamin D cần thiết để đảm bảo sức khỏe. Nguồn vitamin D lớn nhất chính là ánh nắng mặt trời. Tuy nhiên, lầm tưởng lớn nhất của nhiều người cũng chính là tin rằng, bôi kem chống nắng sẽ ngăn chặn việc cơ thể hấp thụ lượng vitamin D cần thiết.
Bác sĩ da liễu Ranella Hirsch chia sẻ: “Tôi ước giá mà kem chống nắng có thể chặn hết cả ánh mặt trời thật. Và để hấp thụ đủ vitamin D cần thiết mỗi ngày, bạn không cần phải dành 3-4 tiếng phơi nắng ngoài biển”. Bạn có thể hấp thụ vitamin D ngay cả khi bạn đi bộ trên phố, dù bạn có bôi kem chống nắng cân thận. Hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa về chế độ dinh dưỡng, bác sĩ có thể sẽ gợi ý cho bạn các loại thực phẩm chức năng hoặc một chế độ dinh dưỡng giàu vitamin D như cá hồi, cá ngừ và trứng.
Giải pháp: Nhớ bôi kem chống nắng trước khi ra ngoài 15-20 phút. Khi đã dùng kem chống nắng, nếu có làn da sáng màu, bạn có thể mặc áo cộc tay, áo sát nát hoặc quần short,váy ngắn để hấp thụ vitamin D. Người có da sẫm màu sẽ mất nhiều thời gian hơn để hấp thụ vitamin D (Nguồn: ncbi).
Hãy đọc thêm bài viết của Soul Story về vitamin D để có những cách lựa chọn tốt nhất.
Lời đồn 7: Người có làn da sẫm màu không cần kem chống nắng
Đây là lầm tưởng hoàn toàn sau lầm, bác sĩ da liễu Ranella Hirsch ở Boston cho biết. Cô từng là chủ tịch Hiệp hội phẫu thuật thẩm mỹ Hoa Kỳ.
Bác sĩ da diễu Maritza Perez cũng xác nhận, đây là một ngộ nhận rất nguy hiểm vì ai cũng có thể bị ung thư da, bất kể giới tính, chủng tộc nào. Hầu hết các căn bệnh ung thư da đều liên quan đến tia cực tím từ mặt trời, bác siz Perez cho biết thêm.
Sắc tố da không chặn được tổn thương do tia UVA gây ra. Vì vậy quan trọng là tìm được đúng loại kem chống nắng quang phổ rộng bảo vệ bạn khỏi cả tia UVA và UVB. Nó sẽ giúp bạn giảm thiểu khả năng bị cháy nắng, ung thư da và ngăn chặn sự xuất hiện các dấu hiệu lão hóa và nếp nhăn.
Có một số loại kem chống nắng phù hợp với cả da sáng và tối màu mà không để lại các vệt trắng sau khi bôi xong. Bạn có thể thử kem chống nắng quang phổ rộng Sun Warrior của Soul Story với chỉ số chống nắng SPF 50+ PA+++ giúp bảo vệ mọi loại da với mọi loại tông màu da.
Lời đồn 8: Rửa mặt với nước là đủ tẩy sạch kem chống nắng
Nếu bạn nhớ thường xuyên bôi kem chống nắng và bôi lại sau vài tiếng đòng hồ, thì cũng đừng quên phải tẩy sạch hết lớp kem này vào cuối ngày. Soul Story tin rằng, một loại sửa rửa mặt tốt cũng quan trọng như việc bạn thường xuyên bôi kem chống nắng vậy. Hãy thử sử dụng sữa rửa mặt Purifying Cleansing Foam với độ pH cân bằng của Soul Story để rửa sạch hết lớp kem chống nắng, lớp trang điểm và bụi bẩn trước khi bạn đi ngủ.
Bạn có mắc phải những lỗi này và tin vào những lời đồn này không? Hay bạn đang nghiêm túc dưỡng da chống nắng? Hãy chia sẻ cùng Soul Story nhé!
Sữa rửa mặt Purifying Cleansing Foam Hãy dùng thử sữa rửa mặt lành tính và hiệu quả với độ pH cân bằng để giúp da bạn luôn trẻ trung và đẹp rạng ngời.
Subscribe to Our Newsletter
Be the first to hear about our exclusive offers and events.
Receive 5% off next purchase
Recent Post
Bí quyết làm đẹp số 1
Bí quyết làm đẹp số 2
