Absolute Best Vitamins For Radiant Skin

The anti-inflammatory function of vitamin B5 helps in maintaining skin health

Vitamins help our body stay healthy and plays an important role in our skin condition and anti-aging. Many know that Vitamin C is an antioxidant and boosts collagen but do you know how Vitamin K is beneficial to skin?  Here are nine other essential vitamins:

Vitamin A

1. Retinol (vitamin A) vitamin helps to fight with seditious processes in the face.
2. It helps to get rid of the drying of the upper layers of the epithelium
3. It has the great antiseptic property that regulates sebaceous glands
4. It eliminates winkles
5. It speeds up the production of collagen
6. It rejuvenates skin cells
7. It helps to eliminate dark spots.

Vitamin B1

1. Thiamine or Vitamin B1 is helpful in order to fight against aging of the skin
2. It has powerful antioxidants that reduce free radical production in the body
3. It reduces spots that are age-related

Vitamin B5

1. Pantothenic acid helps to get rid of wrinkles
2. It is a moisturizer for the skin
3. The anti-inflammatory function of vitamin B5 helps in maintaining skin health

Vitamin B6

1. Pyridoxine is antiseptic that helps to treat many skin diseases.
2. It helps in reducing acne problem effectively
3. It boosts your circulatory system and helps in providing nourishment to the skin

Vitamin B9

1. Folic acid is a superb “weapon” that helps to fight against acne
2. Deficiency of this vitamin leaves the skin dry and cracking hence it is essential for maintaining hydration in the skin

Vitamin C

1. Ascorbic acid helps to tone up the blood vessels of the circulatory system
2. This vitamin helps to generate collagen

Vitamin D

1. This vitamin helps to keep skin in ideal condition
2. It prevents premature aging

Vitamin E

1. It makes the skin soft and flexible
2. Vitamin E or tocopherol protects the skin from harsh UV rays
3. It provides the skin with a smooth appearance
4. It has anti-aging properties .

Vitamin K

1. This vitamin that eliminates removes pigmentation
2. It helps to prevent swelling of the skin
3. Vitamin K helps to get rid of inflammation and acne.

Eating healthy and taking supplements provide positive effects to our body and skin.

Vitamins giúp cơ thể chúng ta khoẻ mạnh và đóng vai trò quan trọng đối với vẻ đẹp làn da và chống lão hoá. Nhiều người biết rằng Vitamin C là chất chống ô xi hoá và thúc đẩy collagen nhưng bạn có biết tại sao Vitamin K lại hữu ích với da không? Dưới đây là mười loại vitamin thiết yếu khác:

Vitamin A

1. Retinol (vitamin A) vitamin giúp chiến đấu với quá trình chống lão hoá da.
2. Giúp loại bỏ lớp da khô trên cùng
3. Chứa hoạt chất khử trùng rất tốt tuyến bã nhờn
4. Loại bỏ nếp nhăn
5. Đẩy nhanh quá trình sản xuất collagen
6. Trẻ hoá tế bào da
7. Loại bỏ vết đồi mồi

Vitamin B1

1. Vitamin B1 chống lại quá trình lão hoá da
2. Chứa chất chống ô xi hoá cực mạnh giúp giảm sự sản sinh các tết bào gốc tự do
3. Giảm những vết nâu hình thành do lão hoá da

Vitamin B5

1. Pantothenic axit giúp loại bỏ nếp nhăn
2. Dưỡng ẩm da
3. Chức năng chống viêm da của vitamin B5 giúp duy trì làn da khoẻ mạnh

Vitamin B6

1. Pyridoxine giúp chữa lành rất nhiều bệnh da liễu.
2. Rất hiệu quả trong việc điều trị mụn
3. Thúc đẩy hệ thống tuần hoàn và giúp nuôi dưỡng da

Vitamin B9

1. Folic axit là “vũ khí” tối cao giúp chống lại mụn
2. Tác dụng phụ của hoạt chất này là khiến da khô và nứt nẻ, vì vậy hãy chắc chắn bạn dưỡng ẩm đầy đủ cho da

Vitamin C

1. Thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu
2. Tái tạo collagen

Vitamin D

1. Giữ da ở điều kiện tuyệt vời nhất
2. Ngăn ngừa lão hoá sớm

Vitamin E

1. Làm mềm da
2. Bảo vệ khỏi tia UV
3. Để lại làn da với vẻ ngoài mềm mịn
4. Chứa những thành phần chống lão hoá

Vitamin K

1. Hạn chế tình trạng không đều màu ở da
2. Ngăn chặn da chảy xệ
3. Loại bỏ viêm da và mụn

Ăn uống lành mạnh và sử dụng thực phẩm chức năng sẽ mang đến ảnh hưởng tích cực cho làn da và cơ thể bạn

Source: https://www.beautyepic.com